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大金空调温馨小常识

随着禽流感的被关注，空调屋内的身心健康，被更多的用户所提及。他们在担心，当下是否可以开空调，除此之外，空调房，是否可以长期的待在里面？有没有什么注意事项？受禽流感影响，如何在空调屋内做好身心健康防护？如何在空调屋内做到身心健康吞咽？

一、吞咽系统最“虚弱”

绝招--注意环境温度过渡阶段

坏习惯：很多家庭都怕吹空调吹多了着凉哮喘，所以夜里睡觉的这时候默默地大白天空调，默默地盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，吞咽系统是最虚弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适宜海栖生长，不会得上肺结核，但空调从吞咽系统进入人体，一觉醒来口鼻科洛涅县，还是会有哮喘病症。所以，空调入侵吞咽系统，有时是防不胜防的。

空调一旦攻破了吞咽系统的虚弱“防线”，轻则再次出现咳嗽、打喷嚏、流涕等哮喘的病症即上吞咽系统病症，以阜成门疗养院来说，每天近800人的内科门诊数量中，光是空调引发的哮喘就达四五十人。何秘书长介绍说，这种哮喘就是常说的热伤风，一方面即使时常进出空调卧室，皮肤适应不了冷热不均的环境温度；二是由于空调卧室都是密闭的，屋子里人又多，通风差，假如有一个人再次出现哮喘病症，很快就会感染他人。

空调引起较严重的下吞咽系统病症，是肺结核。特别是在中央空调下工作、学习，中央空调很适宜海栖传播，潜伏期大约是2－12天，虽然没有上吞咽系统的化学反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、鼻塞、无痰或少痰，假如不及时处理化疗就会持续发烧、鼻塞、打寒战?大多数抗生素都没效果，严重的还会即使吞咽衰竭而死亡。

另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对现代人眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适宜病菌和病毒的生存，现代人觉得鼻子、嗓子科洛涅县的这时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋子里的尘埃、螨虫流通不出去，有过敏体质的人还很难再次出现过敏化学反应。

研究者提示信息：时常进出空调卧室，很大要有个环境温度过渡阶段，比如说先把环境温度调高或先关掉空调，进门的这时候很大先把汗落干。较长时间呆在空调卧室里，尽量多喝水，时常用吸满水的墩布拖地保湿。假如再次出现哮喘病症，要及时处理到疗养院就诊，避免恶化和交叉感染。

易感人群：时常进出空调卧室的人；有慢性病症或免疫力低下的人，比如说老人和儿童，特别是接受激素类药物化疗的病人和吸烟者。

二、脑神经会两极分化

绝招--加强通风

坏习惯：常看见年轻人和皮肤比较胖的人，在家整天大白天空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把环境温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时压差增加，环境温度会骤降3℃－4℃，Amou晕。而且，血光之灾的气流很难刺激汗毛孔突然收缩，并导致郁闷。

常听时常坐在空调屋子里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何秘书长介绍，这就是由空调病引起的常见脑神经两极分化化学反应。何秘书长说，空调除了致人哮喘，对神经系统危害也相当严重。水蒸气里含有的阳离子能抑制人的中枢神经系统，缓解神经系统疲劳。但是，空调却过多地吸附了阳离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让现代人的脑神经系统跟着紊乱两极分化。

假如说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对驾驶员的脑神经危害则平添了几分危险。很多习惯开空调的驾驶员，有时会莫名地孔利耶、郁闷，不同程度的手脚麻木等病症，夏天本来又难天热，脑子不听使唤、浑身难受，很难出交通事故。

研究者提示信息：尽量避免较长时间呆在空调卧室里，假如有条件最合适把室温恒定在24℃左右，室内温差别超过7℃，还要时常开窗换气，确保室内水蒸气的对流，开机1－3半小时最合适关一段时间空调，打开玻璃窗吞咽自然风，自然的气流是最合适的。假如条件不允许，自己最合适每隔一半小时到室外的走廊等有玻璃窗的地方换换气，特别是午休时间要到户外，最重要的是千万别即使热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，很大要及时处理离开空调卧室吞咽自然风。

对于驾驶员来说，假如车里特热不要马上开空调，先把玻璃窗打开排出热气再开空调，环境温度别开太低，同时最合适别抽烟。另外，千万别大白天空调在车里睡觉，着凉不说，假如发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很难中毒。

易感人群：较长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏郁闷等脑神经系统病症的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及驾驶员。

三、关节、肠胃易受凉

绝招--洗温水澡多锻炼

坏习惯：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个哮喘、头晕郁闷而已，特别是年轻力壮的人更不在意。殊不知，气流对关节的损害是很大的，假如不注意保暖，上了年纪很难患上关节炎，再治就难了。

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外水蒸气灼热，现代人普遍穿得少，但室内的空调空调吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的化学反应。

另外，屋子里太“冷”难导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，时常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最难得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，再次出现月经失调或肚子疼得厉害。

研究者提示信息：较长时间在办公室、写字楼里工作，特别是时常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，特别是年轻女性，膝部的关节最合适用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。假如家里有老人、孩子，空调环境温度别调太低，而且开半半小时到一半小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，假如能适当运动，比如说跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

易感人群：长期在空调环境下工作、学习的年轻女性；抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。